Actividades

Actividad física colectiva, realizada sobre una bicicleta, y con un monitor virtual, con un ritmo determinado, en la que se efectúa un trabajo predominantemente cardiovascular

Actividad física colectiva, realizada sobre una bicicleta, y con un monitor presencial, con un ritmo determinado por el mismo, en la que se efectúa un trabajo predominantemente cardiovascular

Modalidad del fitness para tonificar todas las partes del cuerpo, «FULLBODY«

Sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde las manos o los pies se encuentran sostenidos en un punto de anclaje mientras que la otra parte del cuerpo está apoyada en el suelo.

Clases dirigidas para tonificar de maneras diferentes la totalidad de abdominales.

El Cross Fintness es un sistema de entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales que se ejecutan a una alta intensidad a modo de circuito. Es un entrenamiento completo. Cada sesión es diferente para no caer en la monotonía y se suelen emplear ejercicios provenientes de distintos deportes como la calistenia, el fitness, el combat, el running… De esta manera, las clases son mucho más dinámicas, divertidas y, sobre todo, efectivas.

Entrenamiento completo cuyos objetivos son la mejora del sistema cardiovascular y una tonificación de los principales grupos musculares

Conjunto de técnicas de concentración que se practican para conseguir un mayor control físico y mental.

El método Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración.